Güncel Bursa
Güncel Bursa

Kuşkonmaz’ın faydalarını biliyor muydunuz?

Kışın bittiğini ve baharın geldiğini müjdeleyen kuşkonmazlar,…

04 Nisan 2015 - 16:52 'de eklendi ve 2142 kez görüntülendi. A+A-

Kuşkonmaz’ın faydalarını biliyor muydunuz?

Bahar aylarının geldiğini müjdeleyen şifa deposu kuşkonmazlar, tezgahlarda yerini almaya başladı. Az tüketilen bir sebze olmasına karşın çok besleyici ve faydalı olan kuşkonmazın insan sağlığına da yararları saymakla bitmiyor. Özellikle Ege mutfağında oldukça sık kullanılan kuşkonmaz, zeytinyağı ile servis edildiği zaman lezzetli bir yemeğe dönüşüyor.

Kuşkonmaz mevsimi başladı

Tezgahlardaki yerini almaya başlayan kuşkonmaz, yılda sadece 1-2 ay yetişmesi ve sağlıklı bir besin olması nedeniyle büyük rağbet görüyor. Uzmanlar, kuşkonmazın magnezyum, sodyum, demir, bakır, fosfor, selenyum, çinko, kalsiyum ve mangan gibi mineraller açısından zengin bir kaynak olduğuna dikkat çekiyor.

Hamileler için çok yararlı

Birçok vitamin ile anılan kuşkonmazın içinde C, K, B6 ve A vitamini bulunurken, tiamin ve niasin gibi vitaminler de bu bitki içerisinde yeterli miktarda yer alıyor. Lifli yapısı, özellikle kabızlık çeken hastalar için bağırsakları çalıştırması yönüyle tavsiye ediliyor. Bol mineral ve vitamin içerdiği için hamile ve doğum yapan kadınların bolca kuşkonmaz tüketmeleri öneriliyor.  

Doğal detoks etkisi yaratıyor

Uzmanlar, kuşkonmazın vücut sisteminde detoks etkisi yarattığını da belirtiyor. Kuşkonmaz, bolca vitamin ve mineral içermesi nedeniyle kalp ve damar sistemi içinde faydalı bir sebze olarak karşımıza çıkıyor. Gut ve böbrek hastalarına önerilmeyen kuşkonmazın yararlarından bazıları işe şöyle:

-Ağrıların azalmasına yardımcı oluyor.

-Kalp hastalıkları riskini azaltıyor.

-Bağırsakları korumaya yardımcı oluyor.

-Ülsere iyi geliyor.

-Kolesterol düşürmeye destek oluyor.

(TRTTURK COM)

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER HABERLER
Arı zehri, kas hastalıklarının tedavisinde kullanılacak Arı zehri, kas hastalıklarının tedavisin...

DAGEM Müdürü Yrd. Doç. Dr. Kekeçoğlu: "Ayrıştırdığımız bu zehri tablet…...

Arılarla gelen ölümcül tehlike Arılarla gelen ölümcül tehlike

Uzmanlar, arı alerjisi olanları uyararak, ölümle sonuçlanabilecek…...

İşte stres ile baş etmenin yolları İşte stres ile baş etmenin yolları

Günlük hayatın yarattığı stresle baş edemiyor musunuz? İşte stres ile…...

Kişiliğinize göre beslenme önerileri Kişiliğinize göre beslenme önerileri

Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, insan yapısına göre beslenme…...

BU HABER HAKKINDA GÖRÜŞLERİNİZİ BELİRTMEK İSTER MİSİNİZ?(Yorum Yok)

SON EKLENEN HABERLER
Başkan Altepe`den bilardoculara tesis müjdesi Başkan Altepe`den bilardo...

Başkan Altepe’den bilardoculara tesis müjdesi – Büyükş...

BURSA ŞEHİRLERARASI VE ŞEHİR İÇİ GÜZERGAHLARDA TRAFİK VE YOL DURUMU (29/08/2016) BURSA ŞEHİRLERARASI VE ŞE...

-BURSA-İZMİR D200 KARAYOLU ÜZERİNDE YER ALAN MUDANYA SAPAĞI ...

‘SARI NOKTA’ KADINLARI DAHA ÇOK TEHDİT EDİYOR ‘SARI NOKTA’ KADINLARI DA...

Özel Hayat Hastanesi Göz Hastalıkları ve Cerrahisi Uzmanı Op...

ET-BA KURBAN BAYRAMI’NA HAZIR ET-BA KURBAN BAYRAMI’NA H...

ET-BA KURBAN BAYRAMI’NA HAZIR… ·        BTB MECLİS BAŞKANI A...

GAZETECİ-YAZAR TAŞGETİREN: CEMAATİN ÖNÜNDEKİ İNSANLARIN KARAKTERİ ÖNEMLİ GAZETECİ-YAZAR TAŞGETİREN...

BİR DİZ ÇÖKTÜRME OPERASYONU: 15 TEMMUZ DARBE GİRİŞİMİ… GAZET...

OSMANGAZİLİ ÖĞRENCİLER STRES ATTI OSMANGAZİLİ ÖĞRENCİLER ST...

YAZ OKULU ÖĞRENCİLERİ ‘PİKNİK’TE… OSMANGAZİLİ ÖĞRENCİLER STR...

Ak Parti Osmangazi Gençlik Kollarından Kaymakam Ünlü’ye ziyaret Ak Parti Osmangazi Gençli...

Bursa- Ak Parti Osmangazi gençlik kolları yürütme kurulu üye...

BTB ÜYELERİNE AİDAT ÖDEMELERİNDE KOLAYLIK BTB ÜYELERİNE AİDAT ÖDEME...

BTB ÜYELERİNE AİDAT BORÇLARINI YAPILANDIRMA İMKÂNI…   BURSA ...

ALTIN ÇOCUKLAR GURURLANDIRDI ALTIN ÇOCUKLAR GURURLANDI...

OSMANGAZİLİ SPORCULAR MADALYALARI TOPLADI… ·        SPOR İL ...

BUMİAD, ENERJİ VERİMLİLİĞİ UZMANI DR. AYTAÇ ATAÇ’I AĞIRLADI… BUMİAD, ENERJİ VERİMLİLİĞ...

BUMİAD ÜYELERİNE ENERJİ VERİMLİLİĞİ KONFERANSI… BURSA–...

FOTO GALERİ
MAGAZİN HABERLERİ
VIDEO GALERİ
iyad üyesidir sanalbasin.com üyesidir android uygulama imqs